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微博热点 · 2019-03-23

一年四季,不管什么时候,补水护肤养颜都是爱美的女士们最关注的话题。除了补水面膜和护肤品,一些食物也是可以达到这个功效的。银耳就是其中之一。

银耳物美价廉谢海田,有“平民燕窝”许龙范之称。银耳的营养成分相当丰富,具有养阴清热、滋阴润燥等多种功效,最重要的是,银耳富含天然特性胶质,经常食用的话,3u8773对我们的皮肤有很好的滋润效果。

这道木瓜红枣银耳汤,做法简单,补水美容,是我隔三岔五就做的一道甜汤。也许你不会烧饭做菜,也许你不会烘焙,但是一定要学会炖汤。现在的厨房小电器这么多,借助这些工具,炖汤完全没有难度。食材准备好之后,入锅炖煮,等待的时间里,你可以刷刷朋友圈,追追剧,敷个面膜、做个指甲等等。等到事情做完了,汤也就炖好了。春天常喝这碗汤,金溪天气预报补水养颜,滋阴润肺,爱美的女士别错过。

木瓜红枣银胡进涛耳汤是一款补水养颜的甜汤,煮起来简单,吃起来润滑萌族速泡净香甜,软糯可口,冬天热着吃,夏天冰镇着吃,都是极好的。也许你炖的银耳汤不好吃,不够软烂,不妨试试这样做,软糯粘稠,入口即化,赶紧立美婷做起来吧,一混沌乾坤诀起变美哟!

【木瓜红枣银耳汤】

【食材】:银耳 1朵,红枣 10多颗,木瓜 1舞园かりん个,老冰糖 2颗。

【具体制作步骤】:

1.准备好所有的食材。做甜汤的木瓜要选择成熟度要高玉君一些的,熟透的木瓜口感更好吃,而且颜色也好看。

2.银耳提前用冷水充分泡发,泡发到位的银耳才更容zxxxxx易煮出胶质。银耳要选择个头均匀圆润,肉质肥厚,并且没有黑点杂质的。新鲜的银耳颜色洁白,烘干之后的银耳颜色则是白里透黄合丰市或者金黄色的。颜色洁白的干银耳不能买哦。

3.去掉银耳根部泡不开的硬结和根部发恩恩撸黄的部位,然后撕成小朵藍沢潤。尽量撕得细碎一些,更容易煮出胶质。撕碎的银耳再次清洗干净。

4.将撕碎的银耳和清洗干净的红枣一起放入电压力锅的内胆偷心小猫猫中,加入两颗老冰糖,一次性加够足量的清水。闵海是哪里然利路通航空插头后接通电源,炖煮二十分钟。

5.时间结束之后,揭开盖子,这时的银耳汤已经比较浓稠了,说明银耳的胶质已经释放出来了哦。将银耳汤倒入小奶锅中。

6.将木瓜清洗干净以后,削去外皮,挖掉里面的籽,改刀切成小块。然后将木瓜块放入银耳汤中,再次煮五六分钟就可以了。

【小贴士】:

1.银耳一定要充分煮至浓稠才算成功,才能煮出里面的胶质。用高压锅炖煮是更加省时省事的方法。

2.木瓜很容易熟,煮的时焦爱琴间不能过长,否则会丢失营养,而且口感不好。最后入锅煮五六分钟就可以了。

3.没有冰糖的话,也可以放白糖。红枣和木瓜都是有甜味的。冰糖的量要根据个人发财树图片,篮球,周迅的口味添加。

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